我院中医为青羊区社区教育学院讲授公益课程

      10月13日下午2点，在青羊区社区教育学院三楼教室，由我院治未病中心名中医李同林为青羊区的社区居民讲授了题为《秋冬季常见疾病的养生保健》的课程，并现场对学员们的提出的养生问题进行了详细的解答。
李同林是中医全科医师，中医世家，其师祖及父辈在成都中医享有一定影响，尤以中医妇科、儿科、中医肝病、胃病及痹证最为擅长。李同林老师说：“秋冬之时燥邪为患，易伤阴，秋冬之时宜服用滋阴之品或搽用滋润护肤之品以防燥邪，保持居室空气之湿润亦有助于避免燥邪。秋时渐寒，冬时寒盛，人们喜食辛辣好饮酒以御寒。

辛辣之品易生内热，酒易生湿热，饮食太过则伤阴。因此，秋冬既要避免燥邪，又要避免过食辛辣和过量饮酒，以防伤阴。”另外李老师还从中医健脾益胃的角度出发，建议大家在秋冬季饮食上以滋阴润燥的食物及水果为主，多吃时令蔬果。诸如食用秋梨膏滋阴润肺，鸭肉粥养阴生津等；其次，户外活动应适时调整，以免活动量大，伤津耗气，损伤阴液；再者，阴虚体质的人，也可用一些诸如麦冬、玄参、生地，太子参之类的滋阴之药。
据了解，由青羊区社区教育学院开办的公益课程教学计划，每周二下午由青羊区中医医院的中医专家授课，讲授包括中医养生、药膳食疗、季节常见病防治、骨关节病防治、高血压病日常防治等内容，课程将持续到一月底本学期结束。
 
　　                                                                              青羊区中医医院
                                                                                  2015年10月14日